Bさん…ちょっと聞いてくださいよ。子どもが熱出して保育園から呼び出されたから早退したんですけど、上司に「また？」って言われちゃって…。もう、泣きそうで…。
うわぁ、それはつらいね。私も育休明けの頃、まったく同じようなこと言われたよ。子育ての大変さを知らない上司だと、ほんと理解されにくいよね。
頑張ってるつもりなんだけど、周りの目とか、上司の態度とか…ストレス溜まっちゃって。
わかるわかる。でもね、ちょっとした考え方のコツと行動の工夫で、ずいぶん楽になるんだよ。私も試してみて効果あったから、Aさんにもぜひシェアしたいなって思ってたの。
育児と仕事の両立に奮闘する育休明けママにとって、子育て未経験の上司との関係に悩むのはよくあること。でも、ほんの少し視点を変えるだけで、職場ストレスがぐっと減る方法があるんです。
この記事では、育休明けママのリアルな悩みに寄り添いながら、子育てに理解のない上司と良い関係を築くための4つのステップをご紹介していきます。
ステップ１：まずは観察してみよう
先輩ママB： まずね、苦手だなって思う上司ほど、よ〜く観察してみてほしいの。どんな時に笑ってる？どんな時にイライラしてる？
育休明けママA： …うーん、あまり意識して見てなかったかも。
先輩ママB： そうだよね。でもね、相手のクセやタイミングがわかってくると、どう動けばいいかのヒントが見えてくるんだよ。上司にも事情や体調があるかもしれないしね。
ステップ２：感謝と称賛を伝えてみよう
育休明けママA： 感謝って…なんか照れちゃうというか…ムリかも…。
先輩ママB： うん、最初はね。でも「ありがとう」って魔法の言葉なんだよ。たとえば、細かい指摘をしてくれる上司には、「さすがですね、その視点は私にはなかったです！」って伝えてみるの。
育休明けママA： …そんな風に言えるかなぁ。
先輩ママB： 最初は演技でもいいの（笑）。言葉にしてみることで、あなた自身の気持ちも自然と変わってくるんだよ。
ステップ３：優先順位が低く見える仕事も最優先で
育休明けママA： でも、なんであんな雑用っぽい仕事ばっかり私に…？
先輩ママB： わかる。でもね、そういう仕事こそ「信頼の種まき」なの。自分がないがしろにされてるって感じると、上司って意外と過敏になるから。
育休明けママA： えっ、あの人が！？
先輩ママB： そう（笑）。だからこそ、「あなたのこと尊重してますよ〜」って態度で示しておくと、いつの間にか風向きが変わることもあるよ。
ステップ４：相談して、アドバイスをもらってみよう
育休明けママA： うーん、でも相談したら「そんなこともわからないの？」って思われそうで…
先輩ママB： 私も昔はそう思ってた。でも実は、相談されるって上司からすると「信頼されてる」って感じる行為なの。
育休明けママA： そうなんですね…
先輩ママB： しかも、教えてもらったことをちゃんとやってみて「おかげでうまくいきました！」って言ったら、またポイントアップ！
まとめ：まずは“信頼する”を選んでみよう
先輩ママB： 上司だって、上司なりにプレッシャーとか責任とか抱えてると思うの。理不尽な言い方されることもあるけど、信頼関係ができていれば、前よりも受け止め方がラクになるよ。
育休明けママA： …なるほど、ちょっと気持ちが軽くなったかも。
先輩ママB： 「信頼されるのを待つ」より、「先に信頼してみる」ことが大事かな。もちろん、相手が本当に信頼できる人かどうかは見極めてね。
育児と仕事の両立は本当に大変。でも、少しだけ視点を変えるだけで、あなたの働きやすさがきっと変わってきます。
あなた自身のために、ちょっとずつ実践してみてくださいね。応援しています！
